10 правил счастья!

Нашёл в интернет и решил поделится с вами. Итак 10 правил счастья от Папы Блаженного Иоанна XXIII

1.Только сегодня я постараюсь прожить этот день позитивно и не буду пытаться решить все проблемы наперед.

2. Только сегодня я буду вести себя вежливо по отношению к другим людям, не буду повышать на них голос, не буду осуждать никого или критиковать.

3. Только сегодня я буду счастлив просто от того, что пришел новый день и этот день изначально был создан для счастья.

4. Только сегодня я буду стараться подстраиваться под окружающий мир вместо того, чтобы требовать повиновения от мира.

5. Только сегодня я буду уделять хотя бы 10 минут для чтения приятных книг и новостей, буду наслаждаться едой и вспоминать светлые события из жизни.

6. Только сегодня я сделаю одно доброе дело и никому об этом не скажу.

7. Только сегодня я сделаю хотя бы одну вещь, которая мне неприятна. И если я буду испытывать дискомфорт, то сделаю так, чтоб никто из окружающих этого не заметил.

8. Только сегодня я составлю для себя список дел хотя бы на день. Даже если я не смогу выполнить его весь, я буду стараться. И я постараюсь не допустить двух вещей: поспешности и нерешительности.

9. Я верю в то, что Бог любит меня.

10. Только сегодня я буду в полную силу наслаждаться красотой и верить в существование добра. И даже если мои действия могут показаться мне ужасными, я все равно сделаю то, что считал нужным всю свою жизнь.

Нитраты

Сегодня в очередной раз поговорим о здоровье, ну и как вы уже догадались о нитратах.

Не будем вдаваться в химию, а поговорим о том что это такое и почему это вредно для организма, ну и конечно как с этим вообще жить.

Нитраты это удобрения, широко применяемые в сельском хозяйстве. Они помогают растениям строить клетки, вырабатывать хлорофил, проще говоря - помогают растениям быстро и хорошо расти.  Как следствие более обильный урожай и всяческие сельскохозяйственные выгоды!

Попадая в организм они превращаются в нитриты, которые в свою очередь являются ядом для гемоглобина, под воздействием нитритов гемоглобин в крови человека теряет способность переносить кислород и углекислый газ. А это уже черевато различными заболеваниями. Мы можем найти нитраты в овощах и фруктах, так и в воде.

Что же можем сделать мы с вами, чтобы от этого защитится? Конечно же покупать продукты без нитратов, либо с наименьшей концентрацией. К сожалению нигде не написано количество содержащихся в продукте нитратов, но на сегодняшний день есть специальные приборы, позволяющие провести экспресс-тест на содержание нитратов в овощах и воде. Аппараты эти носимые, компактные, их можно взять с собой при походе на рынок за овощами.

Поскольку нитраты хорошо растворяются в воде, то нитратные овощи можно вымачивать перед приготовлением в воде.  Воду кстати говоря можно очищать от нитратов бытовыми фильтрами, в т.ч. и мобильными, которые можно взять с собой на дачу или в поход. Например такой фильтр  есть в каталоге Эдельстар. А прибор для определения нитратов можно приобрести вот по этой ссыле.

Как быстро проснуться утром?

Завтра уже понедельник и мы все рано проснёмся и пойдём на работу!

До недавнего времени я как и многие другие наши сограждане буквально ненавидел утро! Всем знакомо это состояние, когда проснуться утром просто невозможно тяжело, но это только пол дела! Дальше сложнее, кроме того, чтобы просто проснуться нужно ещё и встать и начать совершать какие-то осмысленные поступки, умыться, почистить зубы, одеться пойти на работу, или начать какую-то иную трудовую деятельность. Неплохо бы ещё позавтракать, многие не успевают, я например... И вот мы все зомби встречаемся на работе, в офисе или ещё где и примерно до обеда боремся со сном. Ни о какой эффективной работе речи и не идёт. А это плохо, особенно если ваше благосостояние напрямую зависит от ваших эффективного мышления и таких же действий.

Последнее время картина для меня поменялась радикально, к началу рабочего дня я в принципе уже полностью проснулся, в том смысле, что у меня не просто проснувшийся вид, но и кроме того нет мыслей о сне, да и сам процесс мышления ясный, действия активные и т.д. Я выделил некоторые моменты, которые изменились в моей жизни и которые, как я считаю привели к этому результату.